Distanz: 6,67 km, Positiver Höhenunterschied: 36 m, Kalorien: 513 cal, Zeit: 00:48:01 / Avg Moving Pace: 07:12 min/km / Beste Pace: 05:17 min/km
Premiere: Nach den ersten beiden Kilometern zum Warmlaufen konnte ich tatsächlich den dritten KM in einer Durchschnittspace von unter 6 laufen (Pace von 5:53!) YEAH! Die Tempointervalle bringen doch noch etwas Schwung in die alten Knochen 😉
Danach kam ein Ausruhkilometer und dann gings wieder im Wohlfühltempo normal weiter und bergauf wieder nachhause. Hach.
1 00:07:22 1,00 07:22
2 00:07:09 1,00 07:09
3 00:05:53 1,00 05:53
4 00:08:35 1,00 08:35
5 00:07:48 1,00 07:48
6 00:07:17 1,00 07:17
7 00:05:29 0,67 08:13
Dieser Grasgrüne begegnete mir unterwegs:
die sind bald soweit:
Über die Schulter zurück geschaut:
und auf den Rückweg gemacht:
Nachhause gehts immer bergauf…
ZZ ist ja eine klasse Abkürzung und auch wenn Tempo nicht ausschlaggebend ist, mal so können wie man will ist einfach cool gell? Klebe Dir einen Heldinnenpunkt heute ein 😉
Dit is ma sicher 🙂
Jiha, das klingt super. Glückwunsch!
Ich bin auch noch ganz verblüfft. 5:53 (!) Ich. 🙂
YEAH! Du krist von mir heute auch noch einen Heldinnenpunkt ab. YEAHYEAH! She`s crazy like a fool. Saba, Saba cool! *sing*
Hihihi 🙂
Wer ist die größte?
DU bist die GRÖSSTE !!
BAZINGA!