ist der Liebste nun schon nicht hier. Und gaaanz langsam gewöhne ich mich daran, auch ohne Schnarchkonzert in den Tiefschlaf zu fallen – in den ersten Nächten ging das ja gar nicht – nicht nur erschreckend spät eingepennt, sondern auch jede Stunde einmal hochgeschreckt. Ein Gewohnheitstier geworden sie ist *kopfschüttel…
Und zu allem Überfluß muss ich nun auch noch für mein leibliches Wohl ganz alleine sorgen 😉
Nach dem lustigbunten Obsteinkauf letzten Dienstag musste ich zwar noch Katzenfutter besorgen, aber sonst ist wenigstens schon alles ziemlich komplett in Kühl- und Küchenschränken …
Und man kann ja auch abends Brötchen essen oder Quark mit Früchten etc. Da spart man sich Mühen und Abwasch (die arme Minna kann nun endlich nach einer Woche mal wieder voll durchstarten).
Aber heute hab ich mir mal was „Richtiges“ gekocht (aus dem Buch „Die Laufdiät„ von Dr. Feil & Herbert Steffny, weil das dort ein Schwelgen in „meinen“ Gewürzen ist – also fein orientalisch, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Kurkuma, Ingwer, Chili and so on…
Ich hab mir also ein Hähnchentagine gebrodelt – und das war saumäßig lecker. Und weil kochen nach Kochbuch immer so lange dauert (bis man den ganzen Krempel geschnibbelt hat!) musste ich, um dem akuten Hungertod vorzubeugen, schnell einen Salat vorher verdrücken.
Das war dann das Blitzteil schlechthin: Verzehrfertig abgepackte Salatherzen zerpflückt, eine halbe Zuckermelone, Aprikosen, Gurken, Tomaten und rote Paprika drübergeschnibbelt und das Blitzdressing war ein Mangolassi – war dat lecker. Das mach ich jetzt immer so. 😀
Als dann endlich das Tagine fertig war, hätte ich mich da auch nochmal reinlegen können, dazu ordentlich Couscous und nochmal ein Schüsselchen Salat… Ich bin so satt, ich mag kein Blatt *mähhhhh.
Und nun zum Sport: Heute stand ja wieder Krafttraining im Studio an, anschliessend hab ich mich dann dort für ein Regenerationsläufchen von knapp 4 km aufs Laufband gestellt, sozusagen ein Abwasch. Was soll ich sagen – läuft.
Interessanterweise gab der 25km-Lauf vom Sonntag gar keine müden Beine – aber Muskelkater im Allerwertesten. Das zeichnete sich vorgestern abend schon beim Treppensteigen mächtigst ab und war gestern den ganzen Arbeitstag ne wahre Freude bei jedem Aufstehen… Auf das man nix vergesse 😉
Die Laufdiät ist auch eine Fundgrube für unsere Leckereien. Ich habe sogar schon einen 3-Wochenplan durchgezogen.
Lecker und die Pfunde purzeln. (Training vorausgesetzt 😉 )
Da bist Du mit deinem Muskelkater ja noch gut weggekommen. Meine vorderen Oberschenkel hatten die letzten beide Tage keine Lust sich überhaupt zu bewegen. Die 900 Höhenmeter vom WE haben verdammt weh getan.
Nicht die bergauf, es waren die bergab! 😉
Ja, ich hab schon einiges an Leckereien da drin gefunden, bin nur immer zu faul 😉
Alles gute für deine Muckis, solche Höhenmeter habens aber auch in sich 😀
Ich lese hier und staune und hinterlasse ein dickes fettes YEAH
Danke , ich staune selbst immer noch…
Ist es nicht immer so im Leben, erst wenn es nicht mehr da ist, dann merkt man, was man hat – ach ja, aber er kommt sicher bald wieder, und du wirst sein Schnarchen in Kauf nehmen – wie schon immer. 8)
Hast wie immer Recht 🙂