Wie war das gestern:
Zitat:
neues Training, neues Glück – vor allem aber sicher morgen Muskelkater… *ächz
Neue Geräte, Läuferschwerpunkt: Ab- und Adduktoren sind wichtig, die gute alte Beinpresse kommt wieder dazu, Bauchmuskeln werden wieder isoliert trainiert und die Schienbeinmuskulatur muss gestärkt werden… *Jippieh!
Das hat man dann vom sportlichen Leben – gestern noch ganz euphorisch und heute: „Aua, aua, aua“ *jammer. (und sich wie hundert fühlen…)
Einen schönen Tag.