oder „Wie Laufhannes und Zickline einmal meine Motivation pushten“:
Es regnet, es stürmt, es sind 13°C ! Und auf meinem Traininsgplan stehen für heute 80 Minuten langsamer Dauerlauf. Super. Erstmal Kaffee, Blogs & Mails, dann twittern, dann mal weitersehen 😉
Und gucke: der Laufhannes ist auch schon wach und sendet Motivation:
Dann noch das Zicklein mit dem aufmunternden Schweinhundbekämpferspruch und es hielt mich nicht länger. Raus in den Regen, dem Sturm getrotzt und siehe da – pumpum naninani hämmerte es mir ins Ohr, es läuft (und tropft)…
Distanz: 10,10 km / Positiver Höhenunterschied: 51 m / Kalorien: 719 cal / Zeit: 01:19:17 / Ø Pace: 07:50 min/km /Beste Pace: 05:57 min/km
Und jetzt Frühstück, dann Badewanne 🙂
Und hier der bisherige Sommer in Bildern: Klick!
We did it! *yeah* Viel Spaß beim Planschen :-))
Wuahhhh 😉
Hihi, ich hab schon seit heute morgen einen Ohrwurm dank Hannes.
Bei mir standen heut 65min auf dem Plan mit genauso wenig Lust. Aber wenn die Timeline keine Ausrede hat kann ich ja auch nicht kneifen. 😉
Das Bad hast du Dir verdient. 😀
Wir sind doch die Größten! #Heldenpunktrüberschieb
*aufdemSofaausstreck* *zufriedengins*
ich reiche ein „r“ nach!
Dafür gibt es uns doch, damit wir uns durchgehend gegenseitig unterstützen. Yeah!
Sei stolz auf dich!
Bin ich 🙂
Irgendwann laufen wir mal ALLE mal zusammen … z.B. auf einer 1km-Runde, wo man uns mit dem Lied dauerbeschallen kann. Jawoll! 😛
Du hast doch inzwischen Connections – wann wird der Bahnlauf wieder ins Leben gerufen? Da könnte man solch eine Beschallung doch leicht arrangieren 🙂
Hm. Eine Art nacht-Disco-Bahn-Lauf? *schelm*
YEAHHHHHH –
ja da simma dabei, blablablablaaaaa
vivaaaa coloniaaaaa 🙂
oder so.. dingens hier…ähnlich… *ichmussweg