Und danke für eure Besserungswünsche (Wärmflasche und Drogen – dat hilft!)
Diese Tabletten sind ein echter Magenkiller. Während der Schmerz im Rücken gestern nacht zwar soweit eingedämmt war, dass ich schlafen konnte, wachte ich heute morgen aber mit Magenschmerzen auf. Nebenwirkungen, juchhee!
Die nächste Dröhnung stand an, und ich las erst jetzt: In Verbindung mit Mahlzeiten einnehmen. Sowohl die Ibu als auch das Mukelentspannerdingsda.
Okay, mit schmerzendem Magen und null Appetit ein Müsli angemixt und alles andere als hungrig ausgelöffelt. Aber: Es wurde besser. Bin ich froh – nicht noch ne Baustelle. Der Rücken reicht vorerst vollkommen aus. Nun steht bewegen an.
La Dottoressa sagte ja, soviel wie möglich. Nun denn. Sobald ich geschafft habe, irgendetwas anzuziehen, tapere ich geh ich dann mal ne Runde ums Haus. *schiefgrins.
LG Saba
Wichtiger Satz für eine ISG-Blockade: LL ja, SS nein. (Laufen und Liegen ja, Sitzen und Stehen nein).
Warm einpacken und gehen gehen gehen…
Wie gesagt, nachdem die Blockade gelöst war, schickte mich mein Orthopäde am nächsten Tag laufen – warm eingepackt, deutlich langsamer, doch 13 km habe ich geschafft…
Je länger die Blockade besteht, desto länger speichert sich der Schmerz in diesem Bereich – also ran ans ISG… 😉
Gute Orthopäden findest Du durch Mund-zu-Mund-Propaganda… 😉
Ich wandere nur durch die wohnung, nach draußen traue ich mich nicht wirklich – was mach ich, wenns wieder so weh tut, dass ich keinen Schritt weiter komme?
Liebe Grüße von der Feignase 😉
Durch die Wohnung tigern reicht schon – irgendwann geht’s auch wieder nach draußen. Wichtig ist Bewegung – denn um die ISG-Blockade verhärten sich die Muskeln…
Gibt’s bei Euch jemand, der manuelle Therapie anbietet?
…boah, das klingt ja wirklich überhaupt nicht doll – ich wünsche Dir, dass Du bald wieder fit bist und wünsche Dir gute Besserung!!
Danke Eddy 🙂