Heute war es etwas zäh, sehr matschig an den Füßen und im Kopf 😉
Aber: der 4. Lauf in dieser Woche und immerhin schon 31 km auf der Uhr.
Ich will mich wieder für den Halbmarathon im April anmelden und da heißt es, nicht nachlassen im Winter und schön an der Grundlagenausdauer arbeiten.
Beim laufen höre ich ja oft Podcasts zum Thema (sehr zu empfehlen z.B. www.bevegt.de und www.Gogirlrun.de) bin ich wieder richtig motiviert worden, mal wieder ne Challenge zu starten. Und wir werden sehen…
Die erste lautet: Zuckerfrei durch den Januar. Natürlich vegan. 🙂
Die zweite findet ihr hier:
Was ist bei Euch so los? Habt ihr Pläne, Vorsätze oder SelbstExperimente am Start?
Viele Grüße
